Пульсометры с gps


Обзор лучших фитнес-браслетов с пульсометром

Сегодня просто заниматься спортом – неинтересно. Нам нужны данные о частоте пульса, информация о потраченных калориях, качестве сна, пройденном расстоянии и количестве шагов. И в этом нам помогают спортивные браслеты с датчиком сердечного ритма.

Стоит ли покупать фитнес-браслет c измерением давления, точны ли показатели пульсометра и какие же самые надежные из всех существующих на рынке трекеров – на все эти вопросы мы дадим вам ответ в нашем обзоре.

Содержание страницы

Фитнес-браслет с пульсометром и тонометром – есть ли смысл тратиться?

Как правило, фитнес трекеры рассчитаны на непрофессиональных спортсменов. Если вы занимаетесь спортом для себя и вам не нужны точные данные биения сердца, но вы хотите достичь своих целей или высоких результатов, то в этом случае подойдет спортивный браслет. Он стильный, легкий и тонкий.

Серьезным спортсменам для получения точных и подробных данных лучше использовать либо часы с оптическим датчиком сердечного ритма, либо дополнительное устройство в виде нагрудного ремня с датчиком сердечного ритма.

Если отслеживание ЧСС не так важно, но вы хотите знать количество шагов или проследить за качеством сна, есть устройства, намного дешевле тех, которые предлагают оптический датчик сердечного ритма. Практически в каждом спортивном браслете имеется шагомер, акселерометр или датчик движения.

Что касается измерения артериального давления с помощью умного браслета, то пока что не существует носимого устройства для запястья, которое бы точно измеряло давление. Еще в 1992 году компания Casio первой выпустила умные часы BP-100 с этой способностью, однако они не получили популярности среди пользователей. Сегодня на китайском рынке можно найти браслет, измеряющий артериальное давление, но доверять его показаниям не стоит. Эксперты призывают к мониторингу кровяного давления дома. Намного эффективнее это сделать с использованием специального прибора – тонометра, причем придерживаясь определенных правил (положение руки, размещение манжеты и т.д.).

Как использовать спортивный браслет с пульсометром?

Чтобы спортивный браслет, имеющий встроенный пульсометр, показывал более точные показатели сердцебиения, существует несколько правил, придерживаться которых следует при использовании трекера.

  1. Разработчики советуют носить трекер на недоминантной руке во избежание лишних частых движений, которые могут дать ошибочные данные при анализе некоторых физических действий. В основном, в устройстве предлагается отметить, на какой руке оно будет располагаться. Но в некоторых моделях этой функции нет.
  2. Датчик сердечного пульса должен прилегать к коже. Наличие на вашей кисти татуировки, обильной волосатости или других помех может повлиять на контакт оптического датчика с кожей, тем самым, подвергнув устройство к передаче неточных данных.
  3. Датчик должен быть в тесном контакте с кожей. Другими словами, ремешок браслета необходимо плотно затянуть, но не слишком сдавливая запястье.
  4. Чтобы пульс хорошо считывался, разместите фитнес-трекер чуть дальше от сгиба кисти на расстоянии 2-3 см, а в некоторых случаях и одного-тдвух пальцев своей руки, чтобы датчик не попадал на сухожилие или кость.
  5. Нужно иметь в виду, что занятия спортом при низкой температуре воздуха значительно снижают точность показаний ЧСС, поскольку меняется сила кровотока, с помощью которого оптический датчик определяет ритм сердца.

Насколько точны пульсометры в фитнес-браслетах?

Монитор сердечного ритма внутри вашего трекера может быть не таким точным, как оборудование, используемое в офисах врачей и больницах. Но исследователи говорят, что smartwatch и спортивные браслеты являются достаточно точными для большинства потребностей потребителей.

Несмотря на это, критики утверждают, что устройства не выполняют свои объявленные обещания и могут предоставлять пользователям неточные сведения. Вопросы начали возникать в 2016 году, когда был подан иск на компанию Fitbit относительно технологии в их трекерах. Пользователи жаловались, что получают ошибочные данные при проверке их сердцебиения во время тренировок.

Врачи и исследователи предупреждают, что трекеры не являются медицинскими устройствами.

Технологии в машинах ЭКГ и светодиодных индикаторах в трекерах активности совершенно разные. Оптический датчик внутри браслетов и часов даст лишь результаты на основе отражения света через кожу во время каждого удара сердца, когда как ЭКГ включает в себя размещение электродов на поверхности кожи для измерения электрических импульсов.

Кроме того, на показатели сердцебиения влияют такие факторы, как слой жировой ткани пользователя, помехи от пота, мышц и сухожилий, низкая температура воздуха, а также, насколько плотно и правильно сидит устройство на запястье.

В целом, исследователи и эксперты поощряются улучшающейся технологией и продолжают содействовать использованию фитнес-трекеров для предоставления дополнительной информации о здоровье пользователя.

Обзор фитнес-браслетов с пульсометром: топ лучших моделей

Лучший фитнес-трекер c пульсометром

Вместе с тем, что Charge 2 считает шаги и следит за сном, это устройство изучает сердечный ритм и контролирует частоту сердечных сокращений. Также браслет оценивает VO2 Max – спортивную подготовку, показатель которой должен увеличиваться с ростом физической формы спортсмена. Кроме этого, здесь есть специальные дыхательные тренировки.

Данные ЧСС становятся весьма неустойчивыми при очень интенсивных тренировках, и это означает, что этот гаджет не подходит для слишком активных пользователей.

За мониторинг фаз сна отвечают режимы  Sleep Stages и Insights, делая Charge 2 чрезвычайно эффективным трекером сна. Браслет подключается к модулю в смартфоне с помощью функции ConnectedGPS, чтобы получить скоростную и дистанционную статистику.

Вывод. С добавленной функцией VO2 Max, тренировкой дыхания и гладкой конструкцией, наряду с другими различными вариантами Fitbit, Charge 2 предлагает самый полный фитнес-диапазон. Это – удобный, стильный спортивный браслет с сенсорным дисплеем и отличным программным обеспечением по доступной цене. Подробнее читайте в нашем обзоре.

Подсчет шаговДа
Контроль снаДа
ПульсометрДа, PurePulse, 24/7
VO2 MaxДа
Дыхательная гимнастикаДа
GPSНет
Автоматическое отслеживание активностиБег, велосипед, ступени, йога
ВодонепроницаемостьНет
Поддержка уведомлений со смартфонаДа
Срок службы батареи5 дней
Цена$129,95

Плюсы:

  • Хорошие данные VO2 Max
  • Удобный дизайн
  • Большой дисплей
  • Автоматическое отслеживание
  • Оповещения о простоях
  • Поддержка интервального тренинга
  • Упражнения по дыханию
  • Замена ремешков

Минусы:

  • Дисплей оставляет отпечатки пальцев
  • Нет защиты от воды
  • Нет системы глобального позиционирования

Лучший фитнес-трекер с GPS

В отличие от многих спортивных браслетов, устройства Garmin не блещут красотой дизайна, но когда дело доходит до функциональности, – они на первых местах. Vivosmart HR + имеет оптический монитор сердечного ритма, акселерометр, барометрический высотомер и практически любой датчик, о котором можно подумать.

Возможность погружения на глубину до 5 АТМ делают устройство одним из избранных трекеров активности с базовыми функциями smartwatch, которые можно носить 24 часа в сутки.

Вывод. Благодаря встроенному GPS для измерения темпа и расстояния, прочной водонепроницаемой конструкции и автономному режиму работы до недели, Vivosmart HR + стал ориентированным на фитнес трекером, предназначенным для хардкорных бегунов, пловцов и велосипедистов.

Подсчет шаговДа
Контроль снаДа
ПульсометрОптический датчик пульса, 24/7
GPSДа
Автоматическое отслеживание активностиБег, ходьба, велосипед, ступени, плавание
Водонепроницаемость5 АТМ (50 м)
Поддержка уведомлений со смартфонаДа
Срок службы батареи5 дней в качестве фитнес-трекера, 8 часов с активным сигналом системы глобального позиционирования
Цена$220

Плюсы:

  • Большой мониторинг активности
  • GPS
  • Большой срок автономной работы
  • Уведомления со смартфона могут быть полностью прочитаны на экране трекера
  • ЧСС на дисплее в виде графика
  • Водонепроницаемость

Минусы:

  • Оптический датчик сердечного ритма несовершенен
  • Короткий браслет
  • Непривлекательный дизайн
  • Нет умного будильника
  • Отсутствие подсветки на дисплее

Лучший смарт-браслет для отслеживания сна

Добавив в эту модель монитор сердечного ритма, Fitbit сделала из Alta превосходный спортивный трекер. К тому же компания предлагает пользователям огромный ассортимент сменных ремешков, чтобы браслет соответствовал стилю и был пригодным для повседневной носки.

Технический аспект Alta HR включает прослеживание сна, сердечного пульса и общего состояния. Мониторинг сна основывается на распознавании его фаз, а также учете периодов бодрствования, все подробно мы описали тут.

С помощью ЧСС, объединенных с данными акселерометра, браслет лучше понимает, в какой из фаз находится пользователь. В том числе какое количество раз человек просыпался, когда как стандартная картина может показать общее время отдыха. В приложении Fitbit можно увидеть графики, раскрывающие полное понимание того, как каждый из этапов влияет на организм.

Вывод. Несмотря на отсутствие GPS и режима тренировки, происходит автоматическое распознавание упражнений и регистрация данных, что отлично подойдет для любителей заниматься фитнесом.

Подсчет шаговДа
Контроль снаДа
ПульсометрДа, оптический датчик пульса, 24/7
GPSНет
Автоматическое отслеживание активностиПотраченные калории, бег, эллиптический тренажер, езда на велосипеде
ВодонепроницаемостьНет
Поддержка уведомлений со смартфонаДа
Срок службы батареи7 дней
Цена$149,95

Плюсы:

  • Глубокое прослеживание сна и его понимание
  • Точные показания ЧСС и счетчика шагов
  • Тонкий и удобный дизайн
  • Много вариантов сменных браслетов
  • Длительное время автономной работы

Минусы:

  • Экран иногда не реагирует на касание
  • Пряжка немного ненадежная
  • Нет альтиметра
  • Отсутствует умный будильник
  • Датчик сердечного ритма не для интенсивных тренировок
  • Нет системы глобального позиционирования

 Лучший фитнес-браслет для здоровья

Хорошее сочетание функциональности и доступности, точное подсчитывание шагов, непрерывный контроль сердечного ритма, множество собранных данных и уведомлений, но отсутствие встроенной системы глобального позиционирования и возможности сменить ремешки – все это следует учитывать любителям спортзалов.

Vivosmart 3 достаточно удобен, чтобы носить его 24/7, а также абсолютно безопасен для использования в бассейне и полезен своей способностью давать данные о плавании. Вы можете записывать тренировки, изменять настройки, тестировать VO2 Max, устанавливать сигналы тревоги или таймеры и синхронизировать со смартфоном.

В дополнение к уведомлениям о календарных событиях, вызовах и смс вы можете получать уведомления из приложений, проверять погоду, управлять своей музыкой и находить свой телефон. Помимо оптического монитора сердечного ритма, Vivosmart 3 имеет акселерометр, датчик освещенности и барометрический высотомер. А в дополнение к шагам, он мониторит сон, сжигаемые калории, количество пройденных ступеней, расстояние и даже уровень стресса.

Вывод. Vivosmart 3 – это солидный выбор. За приемлемую цену вы получаете подробные показатели, множество вариантов уведомлений и хорошее время автономной работы.

Подсчет шаговДа
Контроль снаДа
ПульсометрДа, оптический, 24/7
VO2 MaxДа
Дыхательная гимнастикаДа
GPSНет
Автоматическое отслеживание активностиБег, сон, тяжелая атлетика, плавание, ступени, расстояние, уровень стресса
Водонепроницаемость5 АТМ (5 м)
Поддержка уведомлений со смартфонаДа
Срок службы батареи5 дней
Цена$139,99

Плюсы:

  • Всестороннее отслеживание активной деятельности
  • Множество предлагаемых функций
  • Пульсометр
  • Хорошее время автономной работы
  • Безопасный для купания
  • Удобный
  • Доступная цена

Минусы:

  • Плохо читается информация на дисплее под прямыми лучами солнца
  • Нет системы глобального позиционирования
  • Нет сменных ремешков
  • При высокой интенсивности неточные данные о ЧСС

Лучший браслет для отслеживания пульса

В нашем обзоре Топ умных часов с самыми точными пульсометрами мы описывали модели смарт часов, которые предлагают самые точные датчики для измерения пульса. К ним можно отнести и Nokia Steel HR, однако это не совсем умные часы, это – гибрид.

Большинство функций, упакованных в это устройство, направлено на активных пользователей. Несмотря на то, что внешне спортивный браслет выглядит, как классические аналоговые часы, его дисплей предлагает информацию о ежедневном прогрессе активности с установленным лимитом 100%. Внутри циферблата находится цифровой дисплей, отображающий уведомления и некоторые данные: количество пройденных шагов, потраченных калорий, ударов сердца, а также расстояние.

Вывод. Точный датчик измерений сердечных сокращений – одна из отличительных особенностей этих спортивных часов, когда они используются во время бега. Одназначно, как умный браслет Nokia Steel HR является одним из самых функциональных и лучших в данном рейтинге.

Подсчет шаговДа
Контроль снаДа
ПульсометрДа, оптический, 24/7
GPSНет
Автоматическое отслеживание активностиБег, сон, теннис, баскетбол, плавание, ступени, расстояние
Водонепроницаемость5 АТМ (5 м)
Поддержка уведомлений со смартфонаДа
Срок службы батареи25 дней
Цена$179,95

Плюсы:

  • Элегантный классический дизайн
  • Большой срок жизни батареи
  • Функциональность
  • Водонепроницаемость

Минусы:

  • Нет GPS, не подключается к модулю в смартфоне
  • Плохо сконструированное зарядное устройство

Лучший недорогой фитнес-браслет

Оценивая в $33,49, Xiaomi удалось встроить в Mi Band 2 датчик сердечного ритма. С экраном для просмотра времени и ежедневной активности, датчиком сердечных сокращений и мониторингом сна вы не найдете подобного браслета по этой цене.

Здесь нет GPS для точного изучения маршрута или каких-либо дополнительных функций для бегунов, поэтому будьте осторожны, если вы нуждаетесь в подобном функционале.

Результаты данных Mi Band 2 не так точны, как у других спортивных браслетов, но это хороший бюджетный вариант для новичков в фитнесе. Тем, кто серьезно занимается спортом и нуждается в мотивации, стоит взглянуть на более дорогие трекеры, такие, например, как от компании Fitbit.

Вывод. Низкая цена, дисплей, умный будильник и большое время автономной работы подвергли нас соблазну включить Mi Band 2 в рейтинг лучших бюджетных фитнес-браслетов. Более подробно с ним можно ознакомиться тут.

Подсчет шаговДа
Контроль снаДа
ПульсометрДа
GPSНет
Автоматическое отслеживание активностиБег, ходьба, сон
ВодонепроницаемостьIP67, защита от пота, брызг и дождя
Поддержка уведомлений со смартфонаДа
Срок службы батареи20 дней
Цена$33,49

Плюсы:

  • Легкий, удобный
  • Наличие экрана
  • Хороший срок работы батареи
  • Мониторинг сна

Минусы:

  • Ненадежный трекер
  • Приложение не мотивирует
  • Мало функций

TomTom Spark 3 Cardio + Music. Лучший для бега и плавания

Spark 3 Cardio + Music обеспечивает непрерывный мониторинг сердечного ритма, имеет встроенную систему глобального позиционирования с изучением маршрута, отличное время автономной работы и предлагает потоковое воспроизведение музыки. Все эти функции обрамлены легким и водонепроницаемым дизайном.

Помимо бега фитнес-браслет автоматически мониторит множество физических действий. Здесь вы не найдете уведомления со смартфона, идентификатор вызывающего абонента и простоя, но оснащенный трехосевым акселерометром, датчиком пульса и компасом, Spark 3 следит за активными минутами, калориями, расстоянием и шагами.

Все поддерживаемые виды деятельности, включая велоспорт, тренировки в тренажерном зале и плавание, имеют свои собственные меню, где можно настроить цели и выполнить другие надстройки: размер колеса велосипеда или длину бассейна.

Вывод. TomTom Spark 3 – превосходные часы бегунов. А новая функция Route Exploration, позволяющая создавать и загружать запущенные маршруты непосредственно в трекер, – это интересное и достойное дополнение для любителей бегать, которые хотят исследовать новые области.

Подсчет шаговДа
Контроль снаНет
ПульсометрДа
GPSДа
Автоматическое отслеживание активностиБег, ходьба, плавание, велоспорт
Водонепроницаемость4 АТМ (40 м), пригоден для плавания в бассейне
Поддержка уведомлений со смартфонаНет
Срок службы батареи11 часов с GPS, 5 часов с датчиком ЧСС и музыкой, 3 недели в режиме отслеживания активности
Цена$ 249,99

Плюсы:

  • GPS
  • Пульсометр
  • Воспроизведение музыки без смартфона
  • Длительное время автономной работы
  • Большой дисплей
  • Водонепроницаемость

Минусы:

  • Необходимо подключение к ПК для загрузки музыки и маршрута
  • Нет оповещений об уведомлениях в смартфоне

Подведем итог

Фитнес-браслеты могут помочь вам больше двигаться, лучше спать и поправить общее состояние здоровья. Правильный выбор трекера должен быть основан на ваших индивидуальных потребностях и учетом, насколько активна ваша повседневная жизнь. В этом поможет наше руководство Как выбрать спортивный пульсометр.

Делитесь своим мнением в комментариях, а если возникли вопросы, задавайте – мы постараемся на них ответить.

 

  • Была ли полезной статья ?
  • да   нет

Use Scan QR Code to copy link and share it

ismartwatch.ru

Лучшие спортивные часы с пульсометром и шагомером: топ 4

Умные часы возродили часовой рынок, предлагая пользователям целый спектр новых и полезных функций. Одной из таких функций является монитор сердечного ритма, или пульсометр.

Мы исследовали рынок и составили рейтинг умных часов, имеющих датчики сердечного ритма, которые предоставляют самые точные данные. Представляем вашему вниманию обзор спортивных часов с пульсометром и шагомером.

Apple Watch Series 2

По данным исследования, проведенного учеными Стэнфордского университета и Шведской школы спорта и здравоохранения, было обнаружено, что у Apple Watch наиболее низкая погрешность при определении точности частоты сердечных сокращений пользователя.

Эксперимент проводили в сравнении со стационарным методом — ЭКГ. Несмотря на допустимую погрешность +/- 5%, умные часы компании Apple показали минимальное отклонение — всего 2%, в отличие от остальных носимых устройств, участвующих в опыте.

Одним из самых важных элементов смарт-часов Apple Watch Series 2 является набор из четырех датчиков для измерения пульса, встроенных в заднюю часть корпуса. Исследователи Калифорнийского университета (Сан-Франциско) определили, что Apple Watch смогли определить сердечные проблемы с точностью до 97%.

Встроенная система GPS используется для измерения темпа, расстояния и скорости при занятиях спортом и езде на велосипеде. Но основной особенностью является гидроизоляция. Новая модель водонепроницаема до 50 метров (5 АТМ) и ее можно носить во время принятия душа и даже плавания. А для бегунов выпущена специальная версия Apple Watch Nike + с некоторыми встроенными функциями Nike.

Характеристики:

  • AMOLED, 1,5″, 272×340 (290 ppi) и 1,65″, 312х390 (304 ppi)
  • Wi-Fi
  • GPS
  • Bluetooth 4.0 LE
  • защита от влаги 50 м (5 АТМ), IPX7, можно использовать в бассейне
  • Датчик освещенности
  • Siri
  • срок службы батареи 18 ч
  • Совместимость: только с iOS

Вывод. Apple Watch Series 2 разработаны с акцентом на спорт и фитнес, а разнообразие размеров и цветовой гаммы позволит сделать выбор как женщинам, так и мужчинам. Они предлагают лучший пульсометр без нагрудного датчика, честно получивший первое место в нашем топе спортивных смарт-часов с пульсометром и шагомером.

Цена составляет от $269 до $699, предлагая различные модификации и дизайн изделий.

Видео: Apple Watch Series 2

Garmin Fenix ​​5

Garmin Fenix ​​5, представленные компанией в январе 2017 года, оснащены целым пакетом функций, а также оптическими сенсорами компании Elevate, которые способны отслеживать практически все действия пользователя.

Точность контроля сердечного ритма Garmin Fenix ​​5 была проверена путем тестирования сотрудником сайта Androidauthority. Он сравнил работу пульсометра Fenix ​​5 с нагрудным ремнем Wahoo TICKR X, который, по его авторитетному мнению, считается очень надежным.

Нужно иметь в виду, что оптический пульсометр Garmin не рассчитан на занятия в бассейне. Он отлично работает при тренировках и занятиях спортом на открытом воздухе.

Во время бега на дистанцию 8 км Garmin зафиксировал максимальный сердечный ритм 175 ударов, когда как TICKR X показал 182. Как правило, датчики пульса на часах при тренировках с высокой интенсивностью отклоняются в показателях на 5 ударов в минуту, хотя это происходит не так часто и не становится проблематичным. На такой тренировке Fenix ​​5 записал средний сердечный ритм 152, а Wahoo TICKR X — 163, к тому же часам понадобилось некоторое время, чтобы зафиксировать частоту сердечных сокращений, превышающую 150 ударов в минуту, а нагрудный ремень выдал показатели почти сразу.

Если вы желаете получить более точные результаты, можно использовать Garmin Fenix ​​5 в сочетании с нагрудными кардиодатчиками с технологией передачи данных ANT + или Bluetooth Smart.

Что касается технических характеристик, они включают:

  • 1,2-дюймовый цветной ЖК-дисплей с разрешением 240×240 без поддержки сенсорного ввода (модель 5S имеет разрешение экрана 218х218)
  • Wi-Fi
  • GPS
  • ANT +
  • Bluetooth 4.0 LE
  • защита от влаги 100 м (10 АТМ)
  • срок службы батареи до 2-х недель в режиме smartwatch (в зависимости от настроек), до 24 ч в режиме GPS и до 100 ч в режиме энергосбережения UltraTrac

Новая линейка, включающая модели Fenix 5 и Fenix 5S предлагает 64 Мб памяти, где для использования доступны 54Мб. Стоит отметить модель Fenix 5X, которая имеет 12 Гб для установки карт, где можно осуществлять навигацию по маршруту.

Вывод. Garmin Fenix ​​5 позиционируют себя как часы для бега и доставят от тренировки одно удовольствие. Они могут выступать в качестве лучших мужских спортивных часов с пульсометром и шагомером.

Цена варьируется от $600 до $850, в зависимости от модели: F5, F5S или F5X. Подробнее об этой линейке тут.

Видео: Garmin Fenix ​​5

Polar M430

Polar M430 — это универсальное спортивное устройство «все в одном», которое позволяет измерять сердечный ритм на запястье во время тренировки и бега с возможностью определения местоположения, а также отслеживает показатели ежедневной активности, шагов, калорий и сна. Сопряженные с сервером Polar Flow, устройство M430 превращается в надежного тренера, который может обеспечить персональную обратную связь, адаптивный план обучения и живое руководство для спортсменов на разных этапах их тренировок.

Polar M430 оснащены функциями мониторинга производительности, такими как пособие по обучению, анализ восстановления, интервалы с вибросигналами и многое другое.

Эта модель может использовать пульсометр на запястье без нагрудного датчика и предлагает 6 светодиодных элементов для оптического измерения пульса, встроенный GPS и возможность соединения со смартфоном посредством Bluetooth.

На протяжении месяца сотрудником сайта CardioCritic часы Polar M430 были протестированы параллельно с нагрудными ремнями Suunto Spartan Sport HR и Garmin Edge 820. Результаты оказались поразительными. Разницы в показаниях частоты пульса с помощью нагрудных ремней и спортивных часов практически не было заметно. Пики и спады графика Polar M430 с предельной точностью следуют за ЧСС, отслеженной с помощью нагрудного ремня.

К техническим характеристикам можно отнести:

  • монохромный 1,4-дюймовый экран с разрешением 128х128
  • Wi-Fi
  • GPS (технология связи со спутниками SiRFInstantFix)
  • Bluetooth 4.1
  • защита от влаги 30 м (3 АТМ)
  • 8 Мб памяти
  • вибросигнал
  • датчик активности
  • аккумулятор 240 мАч с 8-часовой службой с работающими датчиками

Вывод. Polar создала твердого соперника компании Garmin — спортивные часы с GPS и пульсометром с основными возможностями для бегунов, которые с уверенностью заняли почетное третье место в рейтинге. Таким образом, в этом списке – это лучшие часы с пульсометром без нагрудного ремня.

Цена Polar M430 составляет $229.

Видео: Polar M430

Suunto Spartan Sport Wrist HR

Suunto Spartan Sport были выпущены в марте 2017 года как идеальные часы с мультиспортивными функциями, предназначенные для любителей спорта, требующего скорости, расстояния и отслеживания пульса, включая триатлон.

Это лучшие часы с пульсометром, предоставляющие 16 ч работы в тренировочном режиме и водонепроницаемость до 100 м, а также всевозможные функции и виды обучения для каждого из 80-ти спортивных режимов, позволяющих настраивать показатели обучения в соответствии с личными потребностями.

Они гарантируют точность и комфорт без необходимости использования нагрудных ремней. Однако, чтобы достичь исключительной точности показателей сердечного ритма, могут быть сопряжены с внешним кардиодатчиком через Bluetooth.

Спортивные часы с пульсометром и шагомером Spartan Sport следят за ударами сердца 24/7 и совместимы с сенсорным ремнем Suunto Smart для отслеживания ЧСС во время плавания. Кроме поддержки определения местоположения имеется возможность добавления навигационных путевых точек POI.

Характеристики:

  • цветной сенсорный дисплей с разрешением 320х300
  • GPS и ГЛОНАСС
  • цифровой компас
  • пульсометр
  • шагомер
  • защита от влаги 100 м (10 АТМ)
  • совместимость с iOS / Android и службой Suunto Movescount
  • время работы батареи 16 ч

Вывод. Это устройство занимает четвертое место и его можно отнести к одним из лучших часов для бега с пульсометром. Ведь они используют для наиболее точных показателей первосортный датчик сердечного ритма от компании Valencell, которой доверяют многие ведущие бренды.

Продаются Spartan Sport Wrist HR по цене $522.

Видео: Suunto Spartan Sport Wrist HR

Спортивные умные часы с пульсометром имеют оптические датчики, способные считывать частоту сердечных сокращений, позволяя спортсменам, а в частности – бегунам, следить за своим здоровьем. Однако до сих пор ни один их пульсометров smartwatch не измеряет ЧСС настолько точно, как это делают нагрудные ремни, плотно прилегающие непосредственно к сердцу.

Если вы уже приобрели какие-либо из вышеперечисленных часов с оптическим датчиком, делитесь своим опытом в комментариях.

  • Была ли полезной статья ?
  • да   нет

Use Scan QR Code to copy link and share it

ismartwatch.ru

Часы для бега с GPS Polar M430, оснащенные датчиком пульса на запястье

Программа бега

Тренируйтесь для участия в соревнованиях по бегу, используя персонализированный и адаптивный план бега в Polar Flow. Выберите один из четырех типов забегов (5 км, 10 км, полумарафон или марафон) и получите комплексный план бега, который подходит для вас и ваших целей.

В зависимости от выбранного типа забега и уровня активности вы получите персональную программу бега продолжительностью от 9 до 15 недель. Программа бега также предлагает фазу базовой подготовки, которая может длиться несколько месяцев до начала фактического плана бега.

В Программе бега предоставляются понятные инструкции, мотивационные руководства и поддерживающие упражнения с видеоинструкциями, с помощью которых вам не придется догадываться, что нужно делать во время тренировки.

Во время индивидуальных тренировок совместимые продукты Polar будут помогать вам в режиме реального времени. Вы сможете узнать целевую зону сердечного ритма и продолжительность тренировки, а также настроить тренировки для получения оптимальных результатов.

Измерение скорости и дистанции с браслета

Измеряйте скорость и дистанцию, отслеживая движения запястья. Отслеживайте дистанцию и скорость с помощью связанных спортивных профилей ходьбы или бега внутри помещения или на улице.

Для точного подсчета не забудьте указать, какая рука у вас доминирует, а также другие физические параметры.

Частота шага при беге с браслета

Частота бега выражается в количестве шагов в минуту, поделенном на два. Частота шага при беге с браслета измеряется с помощью акселерометра в браслете, таким образом вам не понадобится никакого дополнительного оборудования, например датчика скорости.

Слежение за частотой шага при беге помогает улучшить эффективность бега и избежать травм. Например, низкая частота шага может означать, что у вас слишком большая длина шага, что вызывает чрезмерный стресс для вашего тела.

Измерение сердечного ритма на запястье

В Polar пульсометр для измерения сердечного ритма на запястье интегрирован в устройство, которое можно носить на запястье. Благодаря этому вы можете быстро и легко проверить свой пульс, перейдя в режим тренировки на устройстве. Устройство точно и легко измеряет ваш сердечный ритм, а также предоставляет руководство для тренировок с правильной интенсивностью. Измерение сердечного ритма на запястье Polar основано на патентованном оптическом модуле сердечного ритма Polar для обеспечения наилучших результатов с одновременным акцентом на дизайне и функциональности.

Одним из ключевых факторов в измерении сердечного ритма на запястье и обеспечении точных показателей устройства, расположенного на запястье, является правильная посадка устройства. Часы должны сидеть за косточкой запястья, и задняя часть часов должна прилегать к запястью, но, конечно же, не очень плотно, чтобы не мешать кровообращению и не причинять неудобства.

Сердечный ритм

Сердечный ритм является отличным показателем интенсивности упражнений и тренировки. Организм человека регулирует сердечный ритм в соответствии с требованиями организма и окружающей среды. При увеличении интенсивности упражнений сердечный ритм также увеличивается для соответствия возросшему уровню расхода энергии и потребления кислорода.

Сердечный ритм может выражаться как абсолютное число ударов в минуту, а также как процентное значение максимального сердечного ритма или резерва сердечного ритма. Абсолютный сердечный ритм во время тренировки сам по себе не является достаточно информативным, однако при выражении и интерпретации в отношении максимального сердечного ритма или резерва сердечного ритма он определяет индивидуальную интенсивность упражнений.

Ваше значение сердечного ритма в ударах в минуту (например, 125 ударов в минуту) индивидуально и не может сравниваться со значением другого человека. Процентное значение максимального сердечного ритма, наоборот, можно сравнивать. К примеру, у вашего друга значение сердечного ритма в ударах в минуту может быть выше, однако процентное значение индивидуального максимального сердечного ритма может быть таким же. Это означает, что у вас одинаковая сравнительная интенсивность тренировки.

Максимальный сердечный ритм

Максимальный сердечный ритм — это наибольшее число ударов сердца в минуту во время физической нагрузки. Максимальный сердечный ритм является индивидуальным и может уменьшаться с возрастом. Он устанавливает индивидуальное эталонное значение для интенсивности тренировки и используется в расчете зон сердечного ритма по умолчанию и многих функциях Polar Smart Coaching.

Максимальный сердечный ритм на основе возраста является приблизительной оценкой максимального сердечного ритма и используется как значение по умолчанию в большинстве тренировочных компьютеров Polar. Наиболее надежный и безопасный способ определения максимального сердечного ритма — измерение с помощью максимального лабораторного исследования.

Зоны сердечного ритма

Функция предоставляет простой способ регулировки и контроля интенсивности тренировки. С помощью зон сердечного ритма можно также выполнять тренировочные программы на основе сердечного ритма. Зоны по умолчанию базируются на максимальном сердечном ритме.

Различные уровни интенсивности тренировки имеют различную пользу для тренировки, например, низкий уровень интенсивности увеличивает основную аэробную выносливость, а высокий уровень интенсивности увеличивает способность организма выдерживать упражнения с высокой интенсивностью и максимальное потребление кислорода.

Зоны сердечного ритма по умолчанию разделены на пять зон интенсивности в зависимости от процентного значения вашего максимального сердечного ритма:

  1. Очень легкая (50–60% максимального сердечного ритма)
  2. Легкая (60–70% максимального сердечного ритма)
  3. Средняя (70–80% максимального сердечного ритма)
  4. Интенсивная (80–90% максимального сердечного ритма)
  5. Максимальная (90–100% максимального сердечного ритма)

При желании вы можете определить предельные значения зон самостоятельно. Более подробную информацию об этой функции можно найти в веб-сервисе Polar Flow.

Зоны скорости/темпа

Функция обеспечивает простой способ выбора и мониторинга интенсивности тренировки на основе показателей скорости и темпа. Зоны скорости/темпа помогают чередовать различные уровни интенсивности тренировки для достижения оптимального эффекта. На скорость/темп влияет, например, уклон вверх, который, как правило, уменьшает темп, но увеличивает сердечный ритм и интенсивность упражнений.

Зоны скорости/темпа работают так же, как зоны сердечного ритма, даже если скорость/темп мгновенно реагирует на изменения, в то время как сердечному ритму для достижения нового уровня интенсивности требуется некоторое время. Всего существует пять зон. Вы можете использовать зоны по умолчанию, однако мы рекомендуем определить свои. Вы также можете создавать тренировочные цели на основе зон и получать рекомендации на свой тренировочный компьютер в процессе тренировки.

Зоны скорости/темпа поддерживаются для таких видов спорта, как бег, езда на велосипеде, академическая гребля и гребля на каноэ.

Более подробную информацию об этой функции можно найти в веб-сервисе Polar Flow.

Блокировка зон

Функция помогает придерживаться определенной интенсивности тренировки. С помощью функции блокировки зон вы можете устанавливать в качестве цели и блокировать определенную зону тренировки во время сеанса тренировки. Если вы выйдите за пределы предустановленных зон сердечного ритма/скорости/темпа или мощности, тренировочный компьютер сообщит вам об этом визуальным и звуковым сигналами.

Указатель зоны

Движущийся символ на дисплее зоны в тренировочном компьютере, который показывает, находитесь ли вы в предустановленной или нужной целевой зоне, или нет. Эта функция помогает добиться нужных целевых показателей интенсивности/темпа/скорости.

Фитнес-тест Polar

В ходе теста измеряется ваше аэробное физическое состояние в состоянии покоя без какой-либо нагрузки в течение всего пяти минут. В результате Polar OwnIndex определяет ваше максимальное потребление кислорода и сообщает ваш уровень аэробного физического состояния по сравнению с уровнем людей такого же возраста и пола.

Тест зависит от сердечного ритма в состоянии покоя, изменений сердечного ритма, пола, возраста, роста, веса тела и вашей самостоятельной оценки уровня физической активности в долгосрочной перспективе. Вы можете сравнить свое значение с общими нормами — средними значениями людей того же возраста и пола.

Фитнес-тест Polar может мотивировать вас на начало и систематическое выполнение физических упражнений или на увеличение нагрузки. Вам потребуется только тренировочный компьютер и датчик сердечного ритма.

Чтобы можно было следить за прогрессом, тест следует выполнять всегда в одинаковых условиях, то есть в одно и то же время суток, в спокойной обстановке, после дня легкой тренировки или дня отдыха.

Running Index

Показатель Running Index рассчитывается автоматически после каждой пробежки. Этот показатель рассчитывается на основании сочетания показателей максимального сердечного ритма и сердечного ритма в состоянии покоя, а также сердечного ритма, скорости и высоты над уровнем моря (доступно на Polar V800) во время каждого сеанса тренировки.

Вы получите приблизительную оценку вашей продуктивности в процессе беговой тренировки (максимальная аэробная производительность при беге как теоретическое значение VO2max в милях/мин/кг). Более высокий показатель означает лучшую кардиореспираторную выносливость/аэробное физическое состояние.

Таким образом Running Index предоставляет информацию об уровне продуктивности, который является суммой аэробного физического состояния и экономичности бега. Улучшение означает, что для бега в определенном темпе требуется меньше усилий, или что темп стал быстрее при определенном уровне нагрузки.

Непостоянные факторы, такие как погодные условия, жара или стресс, могут влиять на Running Index. Поэтому мы рекомендуем придерживаться долгосрочной динамики, а не ежедневных колебаний.

В веб-сервисе Polar Flow вы можете просмотреть долгосрочные средние показатели и оценить предположительное время финиширования при забеге на 5 км, 10 км, в полумарафоне и марафоне.

Интеллектуальный подсчет калорий

Функция подсчитывает количество сожженных калорий на основании индивидуальных данных: веса, роста, возраста, пола, максимального сердечного ритма, сердечного ритма в состоянии покоя, максимального потребления кислорода и интенсивности тренировки/активности.

Подсчет калорий на основании сердечного ритма используется при измерении сердечного ритма; эта функция также наиболее точно измеряет сожженные калории при занятиях ездой на велосипеде и поднимании тяжестей. Подсчет калорий на основании активности используется в тренировочных компьютерах и средствах отслеживания активности, когда измерение сердечного ритма недоступно.

Вы можете просмотреть совокупный расход энергии (в килокалориях, ккал) во время выполнения упражнений и общее количество килокалорий после сеанса занятий спортом. Вы также можете следить за общим ежедневным количеством калорий.

Польза от тренировок

Функция помогает понять, какую пользу приносит каждый сеанс тренировки вашей физической форме. Также сразу после выполнения упражнений вы получаете мотивирующий обзор. С функцией пользы от тренировок вы можете сделать вашу тренировку более разнообразной, изменяя интенсивность и продолжительность тренировки.

Обзор пользы от тренировок базируется на интенсивности и продолжительности упражнений. В этом обзоре анализируется количество затраченного времени и сожженных калорий в каждой зоне интенсивности. Вы получаете быстрый обзор после каждой тренировки, а при необходимости более подробной информации можно просмотреть свой тренировочный файл на тренировочном компьютере или зайти позднее в приложение или веб-сервис Polar Flow.

Тренировочная нагрузка

Тренировочная нагрузка показывает интенсивность вашей тренировки и помогает сравнить нагрузку при разных тренировках. Например вы можете сравнить нагрузку длинного сеанса езды на велосипеде с низкой интенсивностью и нагрузку короткого сеанса бега в высоком темпе.

Тренировочная нагрузка базируется на интенсивности и продолжительности сеанса тренировки. Интенсивность сеанса измеряется в основном с помощью сердечного ритма. На подсчет также влияет ваша личная информация, в частности возраст, пол, вес, значение VO2max и история тренировки.

Ваши пороговые значения аэробных и анаэробных показателей также используются в подсчете. Кроме того, также учитывается вид спорта, которым вы занимаетесь, через специфические факторы вида спорта, что улучшает точность подсчета.

Доступно в Polar Flow.

in Flow web service

Статус восстановления

Статус восстановления помогает найти оптимальное соотношение между тренировками и отдыхом, а также оценивает тренировочную нагрузку, которую вы в состоянии выдержать. Эта функция отслеживает совокупную нагрузку — интенсивность, объем и частоту тренировок, а также ежедневную активность, которая измеряется браслетом Polar. Функция статуса восстановления учитывает историю ваших тренировок, а также оценивает текущий и будущий уровни физической нагрузки.

Чрезмерно интенсивная тренировка с точки зрения времени восстановления может привести к усталости и снижению продуктивности. С другой стороны, при тренировке со слишком низким уровнем интенсивности в рамках определенного периода времени ваши возможности могут быть не задействованы на полную силу. При отслеживании статуса восстановления вы можете спланировать тренировку так, чтобы избежать чрезмерных или недостаточных нагрузок.

Четыре уровня статуса восстановления:

  • Тренировка с недостаточной интенсивностью
  • Тренировка со сбалансированной интенсивностью
  • Тренировка с высоким уровнем напряжения
  • Тренировка с очень высоким уровнем напряжения

Вы можете следить за статусом восстановления в веб-сервисе Polar Flow. Пользователи устройства V800 могут также следить за статусом восстановления на дисплее устройства V800.

in Flow web service

Возвращение к началу маршрута

Функция возвращает вас в исходную точку по кратчайшему возможному маршруту (расстояние по прямой линии), а также показывает расстояние до исходной точки.

Расстояние

Существует несколько способов, чтобы установить и измерить расстояние (км, мили). Тренировочное расстояние — это расстояние, пройденное за время сеанса тренировки. Расстояние этапа — это расстояние одного этапа.

Высота над уровнем моря, подъем/спуск

Функция дает возможность определить вашу текущую высоту над уровнем моря и условия, связанные с высотой. Ваша текущая высота отображается в метрах/футах, а также в метрах/футах подъема и спуска. Высота замеряется с помощью GPS или датчика измерения давления атмосферного воздуха (V800, V650, M450).

Спортивные профили

Функция дает возможность выбрать вид спорта, соответствующий вашей тренировке, из более чем ста видов спорта Polar со специальными отчетами для каждого вида спорта. Вы можете получить наиболее ценную для вас информацию о выбранном виде спорта.

Все спортивные профили базируются на определенной логике, а наиболее распространенные виды спорта (на выносливость) дополнены специальными коэффициентами Polar, которые влияют на подсчет калорий и тренировочной нагрузки.

Вы можете выбрать и отрегулировать свои собственные любимые виды спорта и определить конкретные настройки для каждого из них в Polar Flow. В более современных тренировочных компьютерах можно настроить режим отображения во время тренировки и выбрать данные, за которыми нужно следить в процессе тренировки, например сердечный ритм или только темп бега и расстояние.

Отображение данных тренировки с возможностью настройки пользователем

Вы можете настроить отображение данных тренировки в соответствии со своими потребностями. Настройте отображение данных тренировки в настройках спортивных профилей в Polar Flow.

GPS

Встроенная функция GPS обеспечивает точное измерение скорости и расстояния для ряда видов спорта на свежем воздухе и дает возможность просмотреть ваш маршрут на карте в приложении и веб-сервисе Polar Flow после тренировки.

A-GPS

Функция обеспечивает быстрое определение местоположения по спутникам GPS. Данные A-GPS сообщают устройству на запястье прогнозируемые позиции спутников GPS и обеспечивают возможность получения сигналов от них в считанные секунды даже в сложных условиях поступления сигнала.

Файл с данными A-GPS может использоваться на тренировочном компьютере до 13 дней. Для ускорения процесса определения местоположения регулярно синхронизируйте тренировочный компьютер с приложением Polar Flow или FlowSync.

Режим экономии энергии GPS

Режим дает возможность экономить заряд аккумулятора вашего тренировочного компьютера во время длительных сеансов тренировок путем регулировки интервала GPS от 30 до 60 секунд. Длинный интервал увеличивает время записи, а более короткий интервал позволяет записывать более точные данные.

Оценка времени окончания

Функция оценивает время окончания на основании текущей скорости и предустановленного целевого расстояния.

Скорость/темп

Отслеживайте свою скорость на устройстве во время тренировки и во Flow после нее. Бегуны обычно используют термин "темп" (мин/км или мин/миля) вместо термина "скорость" (в км/ч или миля/ч). Вы также можете установить цель на основании тренировочных зон скорости/темпа. Функция отображает текущую, среднюю и максимальную скорость/темп.

Тренировочные цели

Вы можете создать тренировочные цели в Polar Flow и сохранять их в дневнике тренировок или в качестве избранного для дальнейшего использования. Синхронизируйте свои цели с тренировочным устройством. Вы можете установить поэтапные цели с сердечным ритмом или руководством скорости/темпа бега, чтобы создать интервальную тренировку, или добавить простые тренировочные цели, такие как "сжечь 700 ккал во время педалирования" или "бег в течение 30 минут".

Ваше устройство будет предоставлять вам рекомендации во время тренировки. Вы получите уведомление на свое устройство, когда вам нужно затормозить или ускориться, чтобы гарантировать соответствие цели тренировки.

После сеанса тренировки вы можете проанализировать свой результат и сравнить его со своей целью в Polar Flow.

История тренировок

Функция сохраняет файлы с данными ваших последних тренировок. Емкость памяти и количество сохраненных файлов с данными тренировок различаются в зависимости от тренировочного компьютера, а также содержимого и объема данных, включенных в файлы (например, сердечный ритм, GPS). Некоторые языки также влияют на емкость памяти.

Дневник тренировок

Функция позволяет с легкостью следить за прошлыми тренировками и активностью, а также запланированными сеансами тренировки в течение четырех следующих и четырех предыдущих недель. Отображаемая информация включает планы тренировок, индивидуальные результаты тренировок, тесты.

В веб-сервисе Polar Flow вы можете просматривать дневник в режиме отображения данных за день, неделю или месяц.

Таймеры интервалов

Функция дает возможность осуществлять интервальные тренировки и помогает узнать время для перехода от более интенсивного к менее интенсивному периоду и наоборот. Можно устанавливать два таймера для любой тренировки с интервалами на основе расстояния или времени и повторять их необходимое количество раз.

Ручная установка этапов

Функция дает возможность устанавливать этапы на ходу в любое время.

Автоматическая установка этапов

Автоматическая установка этапов в веб-сервисе Polar Flow на основе определенной частоты времени или расстояния.

Личные достижения

Функция отслеживает ваши личные достижения, такие как количество сожженных калорий, расстояние или скорость/темп во время выполнения упражнений, и уведомляет вас после сеанса тренировки о том, что вы побили свой рекорд.

Автостоп/автостарт

Когда функция автостопа/автостарта включена, тренировочный компьютер автоматически начинает и останавливает запись при начале и остановке движения во время тренировки.

Секундомер

www.polar.com

Купить пульсометр для спорта POLAR, GARMIN, SUUNTO - Санкт-Петербург, Москва

Пульсометр для спорта даст возможность и профессионалу и новичку получать более качественный результат на тренировке, с точки зрения увеличения эффективности и улучшения здоровья. Измерение всевозможных параметров при занятии спортом с помощью спортивного пульсометра (пульс, скорость, расстояние, темп, беговая динамика, каденс и тд), дает возможность визуально на цифрах видеть свое развитие и мотивирует к новым спортивным целям.В каких видах спорта полезно использовать пульсометр?Абсолютно в любых, там где есть физическая активность, там можно использовать пульсометр для спорта и держать под контролем параметры спортивной тренировки. Обычно пульсометр покупают для бега, для велотренировок, для плавания, для триатлона, для фитнеса, а также для зимних видов спорта: для лыжных гонок, для горных лыж.Всем давно известно, что главным органом человеческого тела является Сердце, которое работает без остановки всю жизнь, ежедневно пропуская через себя более 7 000л. крови. От того, как натренерована сердечная мышца, на сколько она здорова, зависит общее физическое состояние человека, а как следствие его желание жить, радоваться и созидать. Профессиональные тренеры, врачи неустанно твердят об одном, что пульс это самый главный критерий при занятии спортом. Что ЧСС (частоту-сердечных-сокращений) нужно измерять в режиме online. Что для максимальной эффективности занятия спортом нужно тренироваться в определенных зонах пульса исходя из целей тренировки.

К примеру вы захотели похудеть и убрать избыточный вес, купили велосипед и начали усердно педалировать, предполагая, что чем больше будете крутить, тем от большего веса избавитесь. Ваше сердце при этом сильно перенапрягается и работает в непривычном для него темпе. Ваш ЧСС вываливается за 160 уд./мин и организм в этот момент начинает высвобождать быструю энергию - гликоген и глюкозу забирая их из печени и мышц. Жир - медленный источник энергии и начинает сжигаться только при работе сердца в 110-130 уд/мин. и при условии тренировки в этой зоне более 30 минут, т.е. при небольшой нагрузке жир начинает расщепляться на соответствующие компоненты и питать энергией клетки нашего тела. Таким образом данная тренировка осуществлялась на развитие выносливости и физ.формы а не на цель - похудение, сжигание жира, т.е. тренировка была не эффективной и задача не выполнена.Перед тренировкой всегда нужна разминка, самый лучший вариант немного пробежаться и довести постепенно пульс до 60%-70% от мах. Время для разогрева в таком темпе перед тренировкой 10-15 мин. При этом необходимо контролировать пульс, чтобы он был 60%-70% от мах. Хорошим подспорьем для этого будет спортивный пульсометр. Далее после разогрева необходима интенсивная спортивная тренировка для реализации поставленных спортивных целей.

Самыми лучшими и уважаемыми пульсометрами спортсменов всего мира считаются: Polar (Полар), Garmin (Гармин), Suunto (Суунто). Polar и Suunto финские часы с пульсометром, Garmin американские. Polar осуществляет производство кардиомониторов и мониторов сердечного ритма с 1975г. и является самой рекомендуемой маркой сотрудниками медицинской сферы. Компания Suunto начала свое производство часов и пульсометров в 1996г. и первой моделью была Suunto Vector, компания является лидером по производству часов Outdoor. Garmin начали производить пульсометры не так давно, но уже на этом поприще добились существенных результатов и основным приемуществом является их продвинутая система GPS+ГЛОНАСС.

Как выбрать пульсометр для спорта?По типу все пульсометры можно разделить на две группы: 1. пульсометры с нагрудным ремнем 2. пульсометры оптические без нагрудного ремня. Самые точные пульсометры с нагрудным датчиком, измеряют пульс с точностью ЭКГ. Менее точые оптические измеряют пульс с руки с помощью лазера, погрешность +-10 уд/мин., при этом не нужно надевать датчик пульса на грудь, т.е. пульсометр без нагрудного ремня.По качеству пульсометры можно разделить на профессиональные и все остальные. Профессиональными пульсометрами и признанными спортивным сообществом являются три марки: Polar, Garmin, Suunto.Цена на пульсометры Polar, Garmin, Suunto (однаго уровня, например модели специально для бега или специально для триатлона) примерно одинаковая. Другие марки пульсометров и спортивных часов стоят на порядок ниже, а их качество, надежность и точность измерения может желать лучшего. В такой ситуации всегда возникает вопрос зачем покупать дешевый пульсометр если потом сомневаться в его показаниях. В данной ситуации экономия не лучший вариант.

 

magazin-sportlife.ru

Лучшие пульсометры и часы, измеряющие частоту ударов сердца | Фитнес

3 апреля 2016      Пульсометры

И неважно предпочтете ли вы  нагрудный кардиодатчик или оптические часы для бега. Контроль за пульсом не только придаст вашей статистике большую точность, но и позволит быть уверенными в том, что вы тренируете правильную часть тела, добиваетесь нужных результатов и отдыхаете необходимое количество времени.

Технология по определению пульса сделала шаг вперед: пульсометры и часы, измеряющие пульс теперь не просто обычные спортивные приборы. С помощью новых устройств на вашем запястье, обеспечивающих оптический контроль пульса, или нагрудного пояса, который оснащен множеством невероятных датчиков, вы можете получить подробную картину вашего состояния. А это приведет к улучшению временных показателей и сокращению риска получить травму.

Однако выбрать правильный прибор для измерения пульса не так легко, ведь в настоящее время пульсометр присутствует во многих устройствах.

Именно поэтому мы подобрали для вас самые лучшие варианты датчиков, показывающих пульс, взвесив их функциональность, цену и наличие в них других функций.

Самые лучшие часы для бега со встроенным пульсометром

TomTom Spark

Часы TomTom Spark вышли вслед за популярными пульсометрами и браслетами для спорта от этой же компании. В отличие от предыдущих устройств, в этом есть интегрированный плеер. 3 ГБ памяти позволяют закачать 500 песен, кроме того, в нем присутствует функция ‘Running Trax’, заданный плейлист танцевальных песен с сайта Ministry of Sound.

В этих часах есть встроенный пульсометр, что означает, что вам не нужен традиционный нагрудный пояс. Кроме того, GPS и инструменты, отслеживающие вашу активность, превращают это устройство в лучшее в своем роде. В настоящий момент часы Spark доступны в комплекте с беспроводными наушниками.

Garmin Forerunner 225

Это часы компании Garmin со встроенным оптическим пульсометром от Mio. Они водонепроницаемы, в них есть GPS, но самое главное – детальнейшее и полезное  программное обеспечение Garmin Connect. Они есть в красном и черном цвете. Часы Garmin Forerunner 225 предлагают собственную технологию измерения пульса компании Garmin.

Mio Alpha 2

Часы Mio Alpha 2 показывают точнейшую частоту вашего пульса. Они работают с различными приложениями для спорта. На встроенной памяти помещаются данные о 25 часах ваших тренировок, включая расстояние, темп, скорость и сожженные калории. Рекомендуем к прочтению: Пульсометр для бега.

Замечание: Mio хорошо определяет частоту пульса, однако цена часов Alpha 2 слегка завышена.

Suunto M5

Эти часы можно купить за более низкую цену, чем вы ожидаете, однако не позвольте этому вас обмануть. В этих часах есть много нужных вещей, включая руководство по тренировкам.

Кроме того, эти часы легко носить, пульсометр в них включается очень быстро, а результаты ваших тренировок постоянно обновляются и отражаются на экране.

Samsung Gear S2

Последним обновлением серии Gear компании Samsung являются часы Gear S2, которые имеют оригинальный дизайн и оснащены умными технологиями. У них встроенный пульсометр, музыкальные настройки и контроллер вашей  активности. Эти умные часы, без сомнения,  предлагают те же функции, что и продукция компании Apple.

Обзор спортивных часов-пульсометра Mio Alpha и Mio Alpha 2 (видео)

У этих часов круглый сенсорный 1.2-дюймовый дисплей с разрешением 360 x 360 (302 ppi), беспроводная зарядка, вращающееся кольцо переключения и большой выбор ремешков. Они являются хорошим претендентом на покупку.

Moto 360 Sport

Компания Motorola добилась успеха с помощью оригинальных часов Moto 360. После этого ей нужно было снова выпустить что-то особенное. К нашей радости, похоже, что с помощью часов Moto 360 Sport ей это удалось.

Силиконовое покрытие и УФ-покрытие не дают влаге проникать внутрь, гибридный дисплей AnyLight обеспечивает хорошую видимость в помещении и на улице, а встроенный пульсометр и GPS отслеживают каждое ваше движение.

Лучшие браслеты для спорта с пульсометром

Fitbit Surge

Браслет Fitbit Surge имеет оптический датчик, определяющий пульс, и технологию PurePulse, которая автоматически показывает вашу статистику каждые несколько секунд. При этом она использует данные для улучшения вашей тренировки и следит, сколько калорий вы сожгли.

Вы можете установить максимальный пульс, чтобы быть уверенными, что вы достаточно тренируетесь, но не переутомляетесь. Ваши данные отражаются в прекрасных приложениях. Они хранят график и обзор всех ваших тренировок за долгое время. Из недостатков можно отметить, что этот браслет достаточно дорогой, у него странный дизайн и дисплей, и в нем присутствуют лишь базовые уведомления.

Sony SmartBand 2

Выпущенный в свет на IFA 2015, последний браслет для спорта компании Sony не только следит за вашими движениями, но и имеет встроенный пульсометр, чтобы следить за вашим пульсом 24 часа в сутки.

Sony SmartBand 2 проверяет ваш пульс постоянно, когда вы двигаетесь и сидите в офисе. Его цель – дать вам полную картину вашего здоровья в течение всего дня. Он сделан из бесшовного силикона, весит всего 25 гр, он может следить за вашим пульсом в течение 10 часов без подзарядки.

Fitbit Charge HR

Браслет Fitbit Charge HR не идеален, однако он является самым лучшим универсальным браслетом для спорта. Он постоянно следит за вашим пульсом, вашей активностью и сожженными калориями. Приложение на нем просто великолепно, а цена приемлема.

Отсутствие GPS может показаться очень весомым недостатком, но, если не принимать это во внимания, это очень удобный браслет с батареей, заряд которой держится от 5 до 7 дней, идентификатором номера звонящего абонента и точными данными.

Mio Fuse

В отличие от Mio Alpha 2, которые больше похожи на часы, Mio Fuse выглядит, как браслет для спорта. Однако он имеет множество полезных функций. Он очень точно определяет ваш пульс, при этом вам совершенно не нужен дополнительный нагрудный кардиодатчик. Все ваши данные передаются вашим любимым приложениям, например, Endomondo.

Встроенный акселерометр определяет количество сделанных шагов, расстояние и темп, а оптический датчик, определяющий пульс, с помощью светодиодных сигналов информирует вас о ваших успехах.

Jawbone UP3 and UP4

Браслеты UP3 и UP4 практически идентичны. Единственным отличием является наличие в браслете UP4 функции NFC. Прогрессивные биоимпедансные датчики на обоих браслетах автоматически следят за вашим пульсом в спокойном состоянии, чтобы уведомить вас о том, как лучше о себе заботиться.

Браслет может определять, какой деятельностью вы занимаетесь, и автоматически настраиваться. А функция Smart Coach выступает в роли вашего персонального тренера, она вдохновляет вас в самый нужный момент.

Самые лучшие нагрудные кардиодатчики

Wahoo Tickr X

Несмотря на то, что в последние месяцы нагрудные кардиодатчики были вытеснены на задний план технологическими часами и спортивными браслетами, компания Wahoo знает, что они еще не отжили свое. Кардиодатчик этой компании Tickr X является самым популярным в данный момент. В нашем обзоре он набрал четыре с половиной звезды из пяти.

Памяти этого кардиодатчика хватит на 16 часов данных о вашем пульсе и ваших движениях. Вы можете тренироваться без телефона и переносить на него все ваши данные уже дома после душа.

MyZone MZ-3

Нагрудный кардиодатчик MyZone MZ-3 предлагает вам намного больше простых данных о частоте вашего пульса в минуту. Во время занятий спортом вы получаете пункты, основанные на вашем пульсе. Кардиодатчик исследует ваши старания и повышает ваши уровни.

Вам не нужно носить с собой ваш телефон, когда вы тренируетесь, так как памяти этого кардиодатчика также хватает на 16 часов.

Garmin Soft Strap Premium HRM

У компании Garmin есть несколько спортивных часов с пульсометром, однако она не перестает предлагать и нагрудные кардиодатчики. Они хорошо синхронизируются с другими устройствами для фитнеса, например, с часами Forerunner, на которых вы сможете следить за вашим пульсом во время занятий.

К счастью, синхронизацию нужно делать только один раз, а не тратить на это время постоянно.

Polar H7

Это еще один хороший кардиодатчик. Он определяет ваш пульс даже, когда вы плаваете.

Он совместим с большим количеством устройств и приложений благодаря функции Bluetooth. Однако этот кардиодатчик не из дешевых.

Garmin HRM Tri

Этот кардиодачик является настоящей находкой для триатлонистов. Он очень маленький и легкий (всего  49 гр).

Встроенный акселерометр показывает темп, вертикальные колебания и время контакта с землей.

А когда вы под водой, статистика вашего пульса записывается.  Это одно из самых комплексных из существующих устройств, которые подходят для трех дисциплин. Кроме того, компания Garmin побеспокоилась о том, чтобы не было видно швов и чтобы все углы были мягкими и закругленными.

Suunto Smart Sensor

Компания Suunto утверждает, что Smart Sensor – это самый маленький кардиодатчик с Bluetooth. Он на самом деле крошечный. У этой замечательной вещи есть маленькие кнопки, которые застегивают окрашенные в разные цвета пояса, а также совместимую с ним одежду Movesense. Он хранит данные о пульсе под водой, однако не посылает своевременные обновления. На земле он показывает пульс и сожженные калории.

Обзор на Polar Loop! Первый трекер-пульсометр от компании Polar (видео)

Он синхронизируется с приложением Movescount на вашем андроидном телефоне, телефоне с системой iOS или устройствах Ambit. Он весит всего лишь 40 гр и водонепроницаем на глубине до 30 м. Интересная информация: Какой пульсометр выбрать для бега.

Наушники, определяющие пульс

Jabra Sport Pulse

Эти беспроводные наушники избавляют вас от необходимости надевать нагрудный кардиодатчик или часы. Они берут данные о вашем ваш пульсе из ушей и посылают их на ваш телефон по Bluetooth.

Мы дали этим наушникам четыре звезды за их особенности, удобство и четкие аудио-функции. При нашей проверке некоторые данные были сомнительными. Кроме того, это достаточно дорогое устройство.

Виджет от SocialMart Спасибо за лайки на сайте "фитнес - часы"! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

fitneschasy.ru

Купить пульсометр для спорта POLAR, GARMIN, SUUNTO - Санкт-Петербург, Москва

Пульсометр для спорта даст возможность и профессионалу и новичку получать более качественный результат на тренировке, с точки зрения увеличения эффективности и улучшения здоровья. Измерение всевозможных параметров при занятии спортом с помощью спортивного пульсометра (пульс, скорость, расстояние, темп, беговая динамика, каденс и тд), дает возможность визуально на цифрах видеть свое развитие и мотивирует к новым спортивным целям.В каких видах спорта полезно использовать пульсометр?Абсолютно в любых, там где есть физическая активность, там можно использовать пульсометр для спорта и держать под контролем параметры спортивной тренировки. Обычно пульсометр покупают для бега, для велотренировок, для плавания, для триатлона, для фитнеса, а также для зимних видов спорта: для лыжных гонок, для горных лыж.Всем давно известно, что главным органом человеческого тела является Сердце, которое работает без остановки всю жизнь, ежедневно пропуская через себя более 7 000л. крови. От того, как натренерована сердечная мышца, на сколько она здорова, зависит общее физическое состояние человека, а как следствие его желание жить, радоваться и созидать. Профессиональные тренеры, врачи неустанно твердят об одном, что пульс это самый главный критерий при занятии спортом. Что ЧСС (частоту-сердечных-сокращений) нужно измерять в режиме online. Что для максимальной эффективности занятия спортом нужно тренироваться в определенных зонах пульса исходя из целей тренировки.

К примеру вы захотели похудеть и убрать избыточный вес, купили велосипед и начали усердно педалировать, предполагая, что чем больше будете крутить, тем от большего веса избавитесь. Ваше сердце при этом сильно перенапрягается и работает в непривычном для него темпе. Ваш ЧСС вываливается за 160 уд./мин и организм в этот момент начинает высвобождать быструю энергию - гликоген и глюкозу забирая их из печени и мышц. Жир - медленный источник энергии и начинает сжигаться только при работе сердца в 110-130 уд/мин. и при условии тренировки в этой зоне более 30 минут, т.е. при небольшой нагрузке жир начинает расщепляться на соответствующие компоненты и питать энергией клетки нашего тела. Таким образом данная тренировка осуществлялась на развитие выносливости и физ.формы а не на цель - похудение, сжигание жира, т.е. тренировка была не эффективной и задача не выполнена.Перед тренировкой всегда нужна разминка, самый лучший вариант немного пробежаться и довести постепенно пульс до 60%-70% от мах. Время для разогрева в таком темпе перед тренировкой 10-15 мин. При этом необходимо контролировать пульс, чтобы он был 60%-70% от мах. Хорошим подспорьем для этого будет спортивный пульсометр. Далее после разогрева необходима интенсивная спортивная тренировка для реализации поставленных спортивных целей.

Самыми лучшими и уважаемыми пульсометрами спортсменов всего мира считаются: Polar (Полар), Garmin (Гармин), Suunto (Суунто). Polar и Suunto финские часы с пульсометром, Garmin американские. Polar осуществляет производство кардиомониторов и мониторов сердечного ритма с 1975г. и является самой рекомендуемой маркой сотрудниками медицинской сферы. Компания Suunto начала свое производство часов и пульсометров в 1996г. и первой моделью была Suunto Vector, компания является лидером по производству часов Outdoor. Garmin начали производить пульсометры не так давно, но уже на этом поприще добились существенных результатов и основным приемуществом является их продвинутая система GPS+ГЛОНАСС.

Как выбрать пульсометр для спорта?По типу все пульсометры можно разделить на две группы: 1. пульсометры с нагрудным ремнем 2. пульсометры оптические без нагрудного ремня. Самые точные пульсометры с нагрудным датчиком, измеряют пульс с точностью ЭКГ. Менее точые оптические измеряют пульс с руки с помощью лазера, погрешность +-10 уд/мин., при этом не нужно надевать датчик пульса на грудь, т.е. пульсометр без нагрудного ремня.По качеству пульсометры можно разделить на профессиональные и все остальные. Профессиональными пульсометрами и признанными спортивным сообществом являются три марки: Polar, Garmin, Suunto.Цена на пульсометры Polar, Garmin, Suunto (однаго уровня, например модели специально для бега или специально для триатлона) примерно одинаковая. Другие марки пульсометров и спортивных часов стоят на порядок ниже, а их качество, надежность и точность измерения может желать лучшего. В такой ситуации всегда возникает вопрос зачем покупать дешевый пульсометр если потом сомневаться в его показаниях. В данной ситуации экономия не лучший вариант.

 

magazin-sportlife.ru

Обзор ТОП-5 пульсометров для спортсменов и любителей

Категория «носимых» гаджетов пополняется все новыми и новыми устройствами: это трекеры физической активности (или фитнес-браслеты), умные часы, пульсометры, спортивные часы. Функции у многих гаджетов дублируются. Но все-таки можно провести и некоторые границы:

  • фитнес-браслеты – самые простые устройства, предназначенные для контроля здорового образа жизни: подсчета пройденного расстояния, сожженных калорий, мониторинга активности, отслеживания фаз сна. Они имеют компактную форму и не вызывают дискомфорта при длительном ношении.
  • умные часы ориентированы в первую очередь на деловых людей, которым необходимо всегда оставаться в курсе последних новостей и вовремя получать уведомления о всех входящих звонках, сообщениях. Функционал смарт-часов позволяет, впрочем, отслеживать и дневную физическую активность пользователя: считать калории и пройденное расстояние, ставить цели и контролировать их достижение.
  • спортивные часы или пульсометры – особая категория носимых гаджетов, которые «заточены» непосредственно на спорт, любительский и профессиональный (преимущественно бег, ходьбу, велоспорт, легкую атлетику, биатлон) и более точно измеряют показатели физического состояния человека. Зачем это нужно? Точные сведения о частоте сердечных сокращений могут помочь повысить эффективность тренировок и облегчить достижение поставленных целей. В комплектацию таких гаджетов, как правило, входит не только наручное устройство, но и дополнительные датчики, такие как нагрудный кардиоремень, датчик бега, GPS-трекер и т.д.

Выяснив, что же такое спортивные часы и пульсометры, мы предлагаем поближе присмотреться к самым интересным моделям на сайте key.ru.

Пульсометры фирмы Polar заслуженно снискали свою славу (их можно заметить на запястьях у многих «звезд» мирового спорта). Причина тому – широкий функционал, высокая точность измерений и богатая комплектация. К примеру, в комплект пульсометра POLAR RCX5 SD RUN входят: тренировочный компьютер (собственно наручное устройство), текстильный нагрудный ремень для измерения частоты сердечных сокращений, датчик бега (крепится на кроссовки, позволяет с высокой точностью отслеживать скорость и расстояние, учитывая каждый шаг), а также устройство передачи данных (позволяет передавать данные с пульсометра на ПК в режиме реального времени). При необходимости комплектацию можно дополнить велосипедным датчиком, GPS-датчиком и другими.

Возможности POLAR RCX5 SD RUN в плане координации тренировок практически безграничны. Но, пожалуй, самая главная среди них – возможность выстраивания интенсивности тренировок в зависимости от физического состояния организма. Например, есть 5 тренировочных зон с определенными нагрузками при различных кардиопоказаниях, точность которых может сравниться с точностью ЭКГ.

Пульсометр POLAR RCX5 SD RUN подойдет для нескольких видов спорта (бег, велосипед, триатлон и других): для каждой тренировки можно выбрать свой вид.

В комплект Suunto Quest GPS Pack входит собственно наручное устройство-часы, кардиодатчик на ремне, USB-адаптер, GPS-трекер (для точного отслеживания пройденного расстояния, скорости и маршрутов) и нарукавная повязка.

В числе предустановленных режимов: тренировка, бег, езда на велосипеде. При желании пользователь может создать и настроить собственный режим. Для того, что бы следить за тренировочной программой необходимо зарегистрироваться на сайте Movescount.com. В аккаунт владельца Suunto Quest GPS Pack будет поступать вся информация с пульсометра, там же будут доступны графики скорости, ЧСС, сожженных калорий и аналитика тренировок.

Пульсометр Suunto M5 отличается от представленной выше модели комплектацией и, соответственно, стоимостью. Набор Suunto M5 включает наручные часы, нагрудный кардиопередатчик и USB-адаптер. Все остальные датчики, если они будут необходимы, необходимо покупать дополнительно. Фактически перед нами базовый комплект, который необходим для того, чтобы согласовать интенсивность тренировок с частотой сердечных сокращений и выбрать оптимальный вариант нагрузки. Кардиодатчик у M5 имеет собственный аккумулятор и полностью автономен, а работу начинает сразу же, как только с обеих сторон защелкиваются пазы. В зависимости от уровня сердцебиения Suunto M5 предлагает пользователю рекомендации по продолжительности и интенсивности занятий. Если частота пульса начнет превышать допустимую границу, пульсометр предупредит владельца специальным сигналом.

Спортивные часы Epson Runsense SF-510F «специализируются» не столько на измерении пульса (для этого необходимо отдельно приобрести кардиодатчик, так как его нет в комплекте), сколько на показателях скорости, пройденного расстояния, записи маршрутов. Для этого гаджет оснащен высокоточным GPS-датчиком и «умным» акселерометром. Еще одно важное преимущество Epson Runsense SF-510F – качественный мощный аккумулятор, способный работать при включенном GPS-модуле до 30 часов, а при выключенном до 20 дней. Функционал устройства также позволяет контролировать зоны пульса и менять в зависимости от них нагрузку. Предустановленные режимы: бег, ходьба, велосипед/беговые лыжи.

Бюджетная модель пульсометра с базовой комплектацией: наручные часы-компьютер + кардиодатчик в виде нагрудного ремня. Устройство отображает частоту пульса (в том числе в процентном отношении от максимального значения и высчитывает среднее значение), позволяет настроить по ЧСС одну тренировочную зону и оповещает сигналом при выходе из нее, определяет время тренировки в заданной зоне. Устройство отличается неплохой водонепроницаемостью - до 30 м.

key.ru


Смотрите также